ネイティブに聞いた「No pain, no gain」の意味　海外ドラマや日常会話で頻出　実際の使いから、語源、類義語、対義語、発音まで徹底解説

こんにちはTOMOです。

今回はネイティブスピーカーや海外ドラマでは頻繁に使用されますが、日本人には馴染みのない「No pain, no gain」について詳しく解説します！

他のサイトではあまり解説されていない「類義語」「対義語」「語源」などについても詳しく解説しているので、是非参考にしてください。

　 　 　 　

まずは「No pain, no gain」の意味について1分で理解しよう！

「No pain, no gain」は、成功や成長を達成するには犠牲や努力が必要だということを表すフレーズです。

何も苦労しなければ、何も得ることはできないという意味で、特にトレーニングや勉強など、目標に向かって頑張る状況に使われます。

ネイティブスピーカーは「No pain, no gain」をどんな場面で使う？

このフレーズは、困難な労働やトレーニングの後に成果が見えた時、または努力を要求される状況で励ますときに使われます。

スポーツ選手やビジネスパーソンが挑戦や目標に取り組んでいる際にもよく使います。

「No pain, no gain」は日常会話で使う？ビジネスやフォーマルでも使える？

「No pain, no gain」はポピュラーな表現であり、日常会話でも使われます。

カジュアルな状況に最も適しており、フォーマルな場では少しくだけた表現になるかもしれませんが、モチベーショナルな文脈ではビジネスシーンでも使用されることがあります。

例文で「No pain, no gain」をマスターしよう!

「No pain, no gain」の類義語はどんなものがある？

「No pain, no gain」の類義語を紹介していきます！

類義語:Strive (努力する)

「Strive」は目標に向かって努力し続けることですが、必ずしも苦労することを意味しません。

例文: To succeed, one must continually strive.
和訳:成功するためには、絶えず努力しなければならない。

類義語: No guts, no glory (勇気なくして栄光なし)

このフレーズも努力とリスクを伴う行動からの成功を意味しますが、「no pain, no gain」の身体的または感情的な苦労よりも、勇気を強調しています。

例文: You have to take the leap.
No guts, no glory! 和訳:飛び込まなくちゃ。

勇気なくして栄光なし！

「No pain, no gain」の対義語はどんなものがある？

対義語: Idle (怠惰)

「Idle」は何もせずに時間を過ごすことであり、「No pain, no gain」の活動と努力を推奨する姿勢の対極にあります。

例文: You cant be idle and expect to succeed.
和訳:何もせずに成功を期待することはできない。

対義語: Easy come, easy go (簡単に得たものは簡単に去る)

このフレーズは努力せずに得たものは、簡単に失われるという意味であり、「No pain, no gain」が示す努力による恒久的な報酬とは対照的です。

例文: He won the lottery and spent it all in a year.
Easy come, easy go.
和訳:彼は宝くじに当たり、1年で全部使い果たした。

簡単に得たものは簡単に去る。

「No pain, no gain」の発音をマスターしよう！

/noʊ peɪn, noʊ ɡeɪn/、ノウ ペイン、ノウ ゲイン。

このフレーズでは、"no"と "know"は同じ「ノウ」と発音されることに注目してください。

また"pain"と"gain"は同じ -ain エンドライムを持ち、彼らのライムがこのフレーズの響きを印象的なものにします。

「No pain, no gain」を語源から学んでみよう

"pain"は古フランス語の "peine"から来ており、ラテン語の "poena"（罰、苦痛）に遡ります。

"gain"は同じく古フランス語の "gaaigne" から来ており、ゲルマン語の "waidanjan"（探す、狩る）にルーツを持ちます。

「Penalty」（罰）や「Penance」（苦行）は"pain"と同じ語源を持ち、「Gainful」（有益な）や「Gainer」（得る人）は"gain"に関連します。